{"id":405,"date":"2026-09-29T10:31:54","date_gmt":"2026-09-29T08:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lacoste.link\/?page_id=405"},"modified":"2026-09-29T16:53:11","modified_gmt":"2026-09-29T14:53:11","slug":"randonnees","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lacoste.link\/index.php\/randonnees\/","title":{"rendered":"Randonn\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Depuis quelques ann\u00e9es, je randonne tranquillement sur les chemins de France, la plupart du temps en solo et en autonomie. Un moyen comme un autre de m\u00e9diter… Ci-dessous les principaux itin\u00e9raires que j’ai suivi, peut \u00eatre pour vous donner des id\u00e9es ? Si cela vous inspire n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter<\/a> pour en discuter, voire pour \u00e9changer des traces GPS de chemins sympathiques !<\/p>\n

05\/2024-09\/2026 : De Porspoder \u00e0 Menton (1884km)<\/strong><\/p>\n

Il semblerait que ce soient les deux points les plus \u00e9loign\u00e9s de France (1082km \u00e0 vol d’oiseau), un bel objectif ! En r\u00e9el, 1884km parcourus en 74j de marche (r\u00e9partis en 8 s\u00e9quences d’une dizaine de jours de rando chacune, au printemps et en d\u00e9but d’automne pour \u00e9viter les climats trop p\u00e9nibles… et les chasseurs). 25,5km\/j donc en moyenne et un total de 31730m de D+ , principalement bien s\u00fbr \u00e0 partir du massif central. 20 nuits en bivouac, 29 campings (dont 5 ferm\u00e9s mais accessibles…), et 16 en hotel. Une superbe exp\u00e9rience !<\/p>\n

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09\/2021-10\/2022 : Tour de toutes les stations de m\u00e9tro de Paris (152km)<\/strong><\/p>\n

Bon, des fois il faut se trouver des objectifs pour marcher un peu et d\u00e9couvrir des coins qu’on ne connait pas m\u00eame si c’est \u00e0 deux pas de la maison non ? Pourquoi pas passer \u00e0 pieds devant chacune des 248 stations de m\u00e9tro de Paris intra-muros ? Ca occupe quand m\u00eame 9 journ\u00e9es de marche (couleurs diff\u00e9rentes sur la carte ci-dessous, pas certain du tout que mon itin\u00e9raire ait \u00e9t\u00e9 optimal !), de 8 \u00e0 20km par segment :<\/p>\n

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09\/2019 – 10\/2020 : GR22 de Paris au Mont St Michel (580km)<\/strong><\/p>\n

Une belle ballade le long du GR22 de Paris (notre Dame) au mont St Michel, un itin\u00e9raire historiquement de p\u00e8lerinage mais faisable par un ath\u00e9e aussi ;+). 580km parcourus en solo en 5 tron\u00e7ons de quelques jours \u00e0 une semaine, entre les contraintes des confinements Covid. 23 jours de marche au total (25,2km\/j en moyenne donc, mais c’est un trajet quasi tout plat donc peu de difficult\u00e9s…).<\/p>\n

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Itin\u00e9raire et topo du GR22 disponible ici : https:\/\/www.mongr.fr\/trouver-prochaine-randonnee\/itineraire\/gr-22-le-chemin-vers-le-mont-saint-michel<\/a><\/p>\n

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12\/2017-03\/2019 : Tour de l’Ile de France de gare \u00e0 gare (541km)<\/strong><\/p>\n

Un beau p\u00e9riple autour de l’ile de France r\u00e9alis\u00e9 par une trentaine de petites \u00e9tapes d’une journ\u00e9e (19 \u00e0 33km chacune), en suivant l’excellent topo de Max Vincent publi\u00e9 par Rando Editions (cf par exemple ici : https:\/\/www.unmondedaventures.fr\/le-tour-pedestre-de-lile-de-france-de-gare-en-gare-en-30-etapes\/<\/a>)<\/p>\n

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Deux mots sur le sac \u00e0 dos :\u00a0<\/strong><\/p>\n

J’ai souvent crois\u00e9 des personnes qui aimeraient se lancer et randonner en autonomie, mais qui sont inqui\u00e8tes pour le poids du sac \u00e0 dos. Il est vrai que c’est un vrai soucis : D\u00e8s qu’on veut pouvoir bivouaquer (et c’est souvent indispensable car il n’y a pas un camping ou un logement tous les 20km dans certains coins), il y a un minimum \u00e0 trimballer sur le dos. Et chaque kg en plus est vraiment p\u00e9nible apr\u00e8s quelques jours de marche.\u00a0 De mon cot\u00e9, et apr\u00e8s optimisations r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, je m’en sort avec de l’ordre de 13,3kg<\/strong> sur le dos en incluant 2,5l d’eau<\/strong>, plus 2,5kg de v\u00e9tements et chaussures port\u00e9es sur moi + batons. Si vous voulez voir ce que ca donne, ma checklist est l\u00e0 mais bien s\u00fbr \u00e0 adapter en fonction de vos besoins :\u00a0sac rando 15j v2<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depuis quelques ann\u00e9es, je randonne tranquillement sur les chemins de France, la plupart du temps en solo et en autonomie. Un moyen comme un autre de m\u00e9diter… Ci-dessous les principaux itin\u00e9raires que j’ai suivi, peut \u00eatre pour vous donner des id\u00e9es ? Si cela vous inspire n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour en discuter, voire … <\/p>\n

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